Etiket: zaman kısıtlamalı yemek

Zaman kısıtlamalı beslenme, son yıllarda sağlıklı yaşam tarzı arayışında popülerleşen bir diyet yaklaşımıdır.Günün belirli saatlerinde yemek yeme düzenini benimseyerek, metabolik sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratmayı vaat ediyor.