50 Yaş Sonrası Kilo Verme: Trish’in Dönüşüm Hikayesi ve İpuçları
50 yaş sonrası kilo verme, yaşla birlikte vücutta meydana gelen değişimlerin getirdiği zorlukların üstesinden gelmek için kritik bir konudur.Özellikle, bu dönemde metabolizma hızı yavaşlayarak kilo kontrolünü zorlaştırabilirken, hormon dengesizlikleri de vücut kompozisyonunda değişikliklere yol açar.